宝山区哪里可以学古筝_上海宝山学古筝

1.古筝十级考级弹什么曲子（稍微简单一点的）

2.一个人活成两个人，柴米油盐也是诗

3.五一节上海活动介绍

4.五大童星是谁，再加个人资料

5.老人上学学什么好

因为有兴趣，我更冲实

要说起我的兴趣爱好，那可就像七彩长虹，红澄黄绿青蓝紫，样样俱全。

我喜欢画画。在那一张张画纸上到处有幻想：也许这有一个小湖，也许这有一个小鸟......每当画画时，童心便会打开，一张奇异的翅膀带着到处带着你你飞翔，每到这时，手一挥就是一幅漂亮的风景画。在画中我最爱画竹子了，不仅仅是因为竹子好画更重要的是他那精神常常吸引我：铿锵·坚强·坚韧不拔。失落时它让我坚强，让我振作，让我去追寻更高更强……

我除了喜欢画画，我更喜欢读书。书中的人物更加贴近我的生活，每当看的入迷时，常常会被一个孩子的悲惨遭遇感到同情，甚至流下眼泪；有时会被一段搞笑的文字高兴的打起滚来；也有时......

我的兴趣爱好很多很多，下一次我一定细细的给你说说。

古筝十级考级弹什么曲子（稍微简单一点的）

*小青:陈美琪饰.职业: 演员;所属地区: 香港

陈美琪的名字已变得与小青形影不离了。十多年前，从《新白娘子》初识她，第一印象并不强烈，清瘦的面孔，眼窝深，颧骨高。如今再见到陈美琪，身材依然曼妙，但更多了一份贵妇气质。她还出了书———《我的野蛮继母》，与人分享做继母的心得。对于理想的健康生活，陈美琪希望是和家人、朋友轻松地生活在一起。

陈美琪个人档案

外号：才女(曾经填词,专栏写作)、野蛮小师妹、大眼妹

籍贯：广东新会

生日:9月24日

星座：天秤座

学历：硕士毕业，主修工商管理

爱好：戏剧、音乐、旅游、书法、古筝、钢琴、写作、填词、滑冰

宠物：可爱的狗

擅长的语言：英文、广东话、国语、潮州话、日文、法文

喜欢的颜色：白色、米色、青色、蓝色、清淡的颜色

喜欢的食物：清淡的食物，如鱼、蔬菜、甜品、豆类产品

主要作品

《新白娘子》

《错爱》(又名《情债》)

《方世玉与乾隆皇》

《铁胆梁宽》

《天降奇缘》

《刑事侦缉档案》

《鉴证实录》

饮食

无甜不欢

说起饮食，陈美琪最先蹦出口的就是甜食，所谓无甜不欢，几乎所有甜食都是她的最爱。过年要吃年糕、过端午要吃粽子，另外还有奇斯蛋糕、红豆沙、莲子百合粥……最难忘的是小时候因为太喜欢吃糖果，父母怕她长蛀牙就把糖果都收起来，而每次她都千辛万苦地找到糖偷偷吃。吃甜食的习惯由糖果蔓延到所有甜食，奇怪的是她却怎么吃都不胖。陈美琪说一拍古装戏肚子就饿得很快，连盒饭的味道都变好吃了。关于长不胖的秘诀，大概只能归为少吃多餐了，而且每次吃东西都很慢，陈美琪说吃饭其实是很浪费时间的一件事。

现在她每天的饮食习惯更加健康，早上起来一定不忘喝一杯清水，然后是鲜奶或者果汁。每天下午茶时间，陈美琪习惯要喝一杯咖啡、吃三明治和奇斯蛋糕。

减压

助人为乐

遇到烦心的事，陈美琪总是让自己先冷静下来，做个深呼吸。或者到郊外看日出，看着太阳渐渐升起来，心情就豁然开朗。陈美琪说自己经常睡不着，早晨5点就醒了，每当看到太阳升起，就觉得还有无限希望。想想这世界上还有多少人比自己更需要帮助，和他们相比，自己已经很幸福了，想到这儿，一切压力都随之而去。

陈美琪把新书的收益全数捐献给奥比斯做救盲经费，并和林子祥、张卫健一起在飞机改造的医院看10个医生培训了200个医生做眼科手术，那个活动叫“一双飞往光明的翅膀”。当看到自己可以让那些需要救助的人得到帮助时，陈美琪觉得自己也重新获得新生，对待生活也无比珍视。

健身

爱上高尔夫

陈美琪现在基本每十天去一次健身房。身体的柔软度一直比较好，现在只简单练器械，让肌肉保持结实紧致的状态，这样人看上去就精神。在家有时间会跟着音乐做三五分钟的柔软体操。如果柔软度不够好，突然间跑不动就会受伤。说了这么多运动项目，陈美琪还是最爱高尔夫，用她的话说是一看到草地就很开心，心情好了，身体自然就好。

美容

皮肤清洁最重要

陈美琪和很多爱美的明星不一样，她认为保养皮肤清洁最重要，如果皮肤没有清洁干净，擦再多的营养霜或水都无济于事，所以平时除了眼霜和乳液，她从来不会搽一大堆东西在脸上，陈美琪说：“擦多了皮肤容易累，除了工作状态中要化妆，其他时间两三个月才去做一次清洁、护理。一切简单就好。”

对于皮肤的保养，陈美琪还有一套煲汤美肤哲学。女人是水做的，越喝越美丽，一定要懂得保养自己。陈美琪常做的是把玉米、萝卜、甘蔗、蜜枣、无花果、马蹄都放在一起煮。

合作最多的男女演员:吴岱融,刘松仁,周润发,骆应钧,李司棋,郭可盈,陈慧姗

满意的作品:奇幻人间世,连城诀,新白娘子等

曾经填词的歌曲:绝代双骄插曲--情丝牵我心(梁朝伟主唱)连城诀插曲---菊花泪(吕方,郑秀文唱)

70年代

<<抉择>> 朱江,李司琪,欧阳佩珊

<<强人>> 周润发,朱江,李司琪,刘丹

80年代

<<正印冤家>> 合作:李影

<<连城诀>>

<<大城小警>> 夏雨,黎美娴

90年代单元剧:

<<帝女情未了>> 吴岱融 1991

<<我的女主角>>

连续剧

<<奇幻人间世>> 吴岱融,邵美琪 1991

<<破茧边缘>> 张兆辉,戴志伟1991

<<失职丈夫>> 吴孟达,罗家良,张兆辉 1990

<<刑事>>1--3 1996左右

<<鋻证>>1--2

<<方世玉与乾隆皇>>

<<小男人出差>>

台湾电视剧: 新白娘子 1992

主持节目: 大江南北

舞台剧: 剑雪浮生 1999

花心大丈夫1988--2003

才子乱点俏佳人 1999

客串<<情浓大地>> ,<<一切从失踪开始>>

那请看看这个吧,至少可以看到"港星陈美琪".

电视之「开场白」

曹景德

《新白娘子》是台湾电视公司年度压轴大戏。该剧以《白蛇传》为架构，重新改编拍摄，强卡司、大制作，可谓历来难得一见的好作品。

当初，台视节目部经理熊廷武先生找我去，他说他一直有个构想：做一出能够发扬中国传统文化，又著重黄梅调表现的连续剧，於是，指示要审慎地去思考研究。

在一连串的企划过程中，也曾有过《梁山伯与祝英台》、《水浒传》等的提案，尔后皆顾及题材无法推陈出新而作罢。经再三研思，终於，《新白娘子》从众多企划案中脱颖而出。除了内容家喻户晓，能引起大家共鸣之外；在表现手法上，也较容易创新。譬如，剧中的黄梅调，特请名作曲家左宏元先生，创作了所谓的「新黄梅调」；剧中一些特技的处理及画面的表现，也一改以往简陋粗糙的摄影及剪接技巧，专程从美国购置了美金六万元的「变形」软体来做电脑特效，以期让观众获得最新、最逼真的视觉享受。

此番推出的《新白娘子》，就剧情而言，除了著重许仙与白娘娘情感的缠绵悱恻之外，更加入许多轶事小传，使故事不但「情、理、法」兼具，其立意也颇为反讽。

在演员阵容方面，我们则依据去年港台最美丽的女明星票选，力邀港星赵雅芝来担任「白娘娘」此一要角；「许仙」则由反串扮相特别俊俏的港星叶童来饰演，以期将原来在原「白蛇传」中较窝囊的许仙，另外创造出「叶童式许仙」的风格。此外，青蛇及法海二角，分别由港星陈美琪，和台视老牌演员乾德门饰演，其余主要演员亦皆由台视资深演员担任，阵容可谓十分坚强。

更值得一提的是，配合《新白娘子》的播出，多乐坊文化事业有限公司也同时出书，使观众除了电视的直接视觉享受之外，还可沈醉在文字隽永的回味之中。对广大读者及热情的「白蛇传」迷而言，不啻为最佳礼物。

我们衷心期待《新白娘子》能叫好又叫座；也预祝多乐坊出书成功！

台视《新白娘子》制作人

曹景德 谨识

美琪拍一个电视剧,在澳门和珠海取景的,叫做<<错爱>> (又名情债) ,男主角是大陆演员王伟平

<<帝女情未了>> 故事说的是美琪前世是明末的驸马周世显, 吴代融是长平公主.

今世二人重遇, 展开一段哀怨缠绵的爱情故事.......

中文名：陈美琪

英文名：MaggieChan

外 号：才女(曾经填词、专栏写作)

国 籍：

生 日：9月24日

身 高：165cm

宗 教：天主教

学 历：硕士毕业，主修BBA（商科）

出生地：

星 座：天枰座

身 高：165cm

丈夫：忻尚永

儿子：仔仔Ivan

宠 物：可爱的狗

语 言：英文、广东话、国语、日文、法文

爱 好：戏剧、音乐、旅游、书法、古筝、钢琴、写作、填词、滑水

喜欢的颜色：白色、米色

喜欢的食物：清淡的食物、甜品

合作最多的男女演员：吴岱融、刘松仁、周润发、骆应钧、李司棋、郭可盈、陈慧姗

满意的作品：奇幻人间世、连城诀、新白娘子等

曾经填词的歌曲：绝代双骄插曲--情丝牵我心(梁朝伟主唱)连城诀插曲---菊花泪(吕方、郑秀文唱)

欣赏的名人：德兰修女

陈美琪语录----“任何的打击都会使人痛苦、伤心，但是切勿让那不快的感受长留心中，腾出一些空位去迎接美好的事才对！”

*宝山:石乃文饰(宝山憨厚善良，为人耿直，武艺不错，喜欢却没有缘分，与仕林结拜为兄弟)

此人的资料几乎没找到-_-///

一个人活成两个人，柴米油盐也是诗

我们是中国音乐学院的书，我们考的最简单的是：

《茉莉芬芳》、《汉江韵》、《幸福渠水到俺村》、《打虎上山》（京剧《智取威虎山》选段）、《林冲夜奔》、《彝族舞曲》（王中山改编）。基本上《汉江韵》要掌握的是左手的按音和强弱，其他的没有什么。《打虎上山》把速度练上去就可以了，力度加强一些。《林冲夜奔》难在强弱和动作还有摇指的持久性，还有你的表现力和感情。《彝族舞曲》有一部分快板要注意右手不要止音，因为四指弹一个弦很容易弹不清楚，还有摇指快速换弦也要清楚。《茉莉芬芳》注意快板清楚就可以了。不过目录可能不全。

我今年也考十级，我才10岁，一起加油把！

五一节上海活动介绍

青梅竹马这个话题给我的感觉是：明明一本长篇虐心的好题材，非要逼我写成短篇。

前年夏天状态不好，回老家山里小住，吃住都在苏周家。苏周是个画家，买了个依山傍水的老宅子，画画、写诗、修禅、做瑜伽，过着仙女一样的生活。

某天早晨起床看到的场景令我终生难忘――厅堂里冉冉檀香若有似无，音乐是空谷竹箫，清瘦的苏周一身白衣盘坐在在厅堂闭目诵经，水葱般修长的手指合十，蓬松长发随意束在脑后，肤色娇如残雪，眉间朱色美人痣一点，惊现几分观音像……她身后的墙上挂了一张遗照，二十八岁的宝山笑吟吟的看着她。

宝山遗书上写：没想到最后是这样，娶到你是这辈子最好的事，还以为没什么都让我们分开，可惜世事难料，我走了你什么都不要想，要相信时间，把一切交给时间，忘记我，找个爱你的人好好生活。

苏周光华之年守寡，未遵遗嘱，立誓不嫁，诵经的表情淡漠而壮美。

2

上幼儿园时苏周是小公主，书香门第，父母从政，家境宽裕。我们光着 *** 跟男孩们在沙土堆里玩成泥巴猴儿，她穿着 *** 的纱裙和红皮鞋，彩色皮筋扎一头辫子。放学时她母亲来接她，整个幼儿园都弥漫着清新的茉莉香水味儿。

有时候是保姆来接，胖胖的女人爱笑，穿的确良衬衫和黑布鞋，如果她来会顺便捎上儿子宝山。城南幼儿园很小，只收附近的学生，那时候人贩子少，宝山这样的皮猴儿平时都自己回家。

苏周家住县委大院，宝山家住城南老区。

宝山长得眉清目秀，唇红齿白，半长不短自然卷发。他穿苏周的旧衣服，小褂子喇叭裤之类的，两个人走在一起像**妹。

然而大家对性别都有基本认知，玩过家家，苏周指定要和宝山结婚，一个演公主一个演王子，万年不变的主角，其他人都是丫鬟或抬轿大汉。

3

宝山的爸爸有，冬天喜欢坐在门口晒太阳，眼神呆滞，打瞌睡时涎水挂在嘴角，不时吸溜一下。有关他的故事听过很多，最惊悚的一件是：宝山出生没多久，他烧了一大锅开水，差点把亲儿子丢进去煮掉……

宝山妈白天当保姆，晚上帮人纳鞋底做衣服，以微薄的收入支撑着摇摇欲坠的家，所以宝山从小的生活环境可想而知。

大班，泡泡糖开始流行，红色包装纸那种，条件好的小朋友都吃。有次大家玩游戏，宝山盯着一个叫大饼的男孩吹泡泡，嘴唇问：好吃吗？大饼说：当然好吃。宝山说：那给我吃吃。大饼说：就一个啊。宝山说：你吃吃的给我尝尝。然后，大饼把吃过的泡泡糖吐给了宝山，宝山嚼得津津有味，吹出来的泡泡比任何人都大。

这事儿被苏周看在眼里，回去告诉了宝山妈，据宝山回忆，他妈那天哭了很久还狠揍了他一顿，而他完全搞不懂为什么，只知道苏周打小报告，心里恨死了她。

可见苏周懂事比宝山早很多，第二天苏周送给宝山一整盒大大泡泡糖，有几十个，俩人和好如初。宝山嚼了几天，嚼得后脑勺疼，高烧不退。发烧未必跟泡泡糖有关，然而成年的宝山认为有关，他后来对我说，那一盒泡泡糖就是他和苏周的情根，发烧是老天不让他忘掉。

4

小学时宝山和苏周建立了一种奇怪而牢固的雇佣关系。苏周把零花钱分给宝山花，然后宝山听从她吩咐，放学跟在她身后拎书包，替她值日、买零食、占乒乓球桌，高年级帮她推公主车、教训骚扰她的小混混。

宝山不是读书的料，美术课上却展现出惊人的天赋，美术老师每节课都表扬他。然而班里的手抄报第一名和黑板报能手永远都是苏周，苏周品学兼优，小小年纪就有书香才女的气质，没人怀疑她雇佣宝山为她画手抄报。

很多年以后我们长大了，两个人拿这件事说笑，大家才知道，苏周的每一张得奖作品，都由宝山秘密替她配图和画边框。谁能想到？真正才华横溢的那个不是苏周而是宝山。

苏周一直强调他们是公平交易。班主任怕我们饿，集体定了课间餐。宝山妈没给他交钱，苏周就把自己的肉包菜饺让给宝山吃。所以后来苏周老嗔怪宝山：都是你小时候抢了我的营养，所以你人高马大，而我又矮又瘦！

有一件事我记得特别清楚。我们皖南的小孩子小时候喜欢吃“呼啦”，雪白的山芋粉用滚烫的开水冲调成糊糊，盛在一个个红色的塑料小碗内，拌上皖南特色的什锦酱菜和辣椒酱，香辣可口，每天小卖部的窗口都挤满站着吃“呼啦”的学生。

苏周的妈妈严禁她吃这种垃圾食品，小卖部的值班老师都是她妈妈的熟人，根本不卖给她吃，馋得她哭鼻子。有一次，宝山叫我们几个做掩护，陈老师不注意，连碗偷去教室给苏周吃。

苏周的妈妈知道后闹到学校，班主任用板尺打了宝山手心，宝山不理苏周，放学，苏周跟在他 *** 后面，像受了委屈的童养媳。

宝山怒气冲天：不讲义气出卖我，还有脸跟着！

苏周“哇”一声哭了：我讲梦话被我妈听到！又不是故意的！

毕业互写留言册，有“最大的愿望”一栏，宝山填的是：吃一次生日蛋糕，而苏周填的是：初中和宝山一个班。

女孩儿早熟，我一直觉得是苏周先喜欢宝山的。

5

初中苏周和宝山不在一个学校，宝山妈妈也不再给苏家做保姆，在老街开了个裁缝铺。懂事的宝山初中就帮家里干活了，我和苏周放学结伴回家，偶尔能碰到他和他外公一起拉车帮人送煤球。

苏周每次都欣喜地喊：雷宝山！

宝山的反应很冷淡，要不就是“咦？你怎么在这？”或者擦擦脸上的污迹，冲我们不阴不阳的笑笑。

到了初三，苏周出落成我们这一届有名的美女和才女。她学习好，她妈妈请了专门的老师教她画画和弹古筝，许多男生写情书给她，其中不乏优秀的，而她一封都没看过。

大家都说，苏周的真清高呀！

6

我和苏周一起考去重高，两个人都没离开过家，生活不能自理，成绩一落千丈，高二下学期又一起转回老家念书。

宝山和苏周第一次重遇我在场，青春期两三年没见，大家的变化都很大。娇小玲珑的美人苏周看见高大健硕的宝山在操场投篮，高兴的有些失态，拽着我袖子说：哎？那不是宝山吗？然后大叫一声：雷宝山！打球的男孩子们呆呆的看着她，老实说被苏周这样的姑娘大喊一声名字，从虚荣心上都是一种满足。

然而，几年前的南城老街的情景再现：一个热情，一个冷淡。

苏周遇到宝山就丢了矜持，宝山遇到苏周只有礼貌的微笑。

可是那一次，我分明觉得他们的眼神微妙似湖心投石，有几秒很像爱情。

7

苏周几乎每天都要去职高班找宝山，在混混们猥琐不安分的眼神里，冲她喜欢的人大喊一声“雷宝山！”，之后要说什么并不清楚，站在走廊里对宝山傻笑，宝山也笑笑问：“你怎么又来了？”然后带她离开职高楼，走到普高楼，两个人没什么话。

有一次晚自习苏周在哭，吓我一跳，我问：怎么了？

她说：宝山让我别老去找他。

我说：你本来就不应该老去找他呀。

苏周不吭声。

我问：你是不是从小就喜欢他呀？

苏周说：咳！小时候懂什么呀？

我说：你再装！

苏周又不吭声了。

我叹口气：算了吧，你俩怎么可能呢？

我代表大多数人的想法，可偏偏代表不了苏周的想法。她低头摘下女神的，非要送给家境贫寒、毫不出众的雷宝山，可气的是，宝山对她不冷不热，有时候还躲着她，见到她像见到鬼。

一次宝山和职高的男学生在学校门口打架，一个个抄着板凳腿，面目狰狞。其中一个人死死抱住着宝山，示意同伙干他。苏周一声凄厉的尖叫冲进人群，我拉都拉不住，她对着抱住宝山的男生又撕又咬，惊动了整个战局。职高男们面面相觑，架都打不下去了。

苏周死死拽住宝山胳膊问：宝山，宝山你能不能学点好？

宝山愣了一分钟，暴躁的甩开她的手问： *** 是不是有病啊？你放过我行不行？

苏周竟然没哭，重新拽住宝山的胳膊说：不行！

这件事在学校传开，宝山和苏周的绯闻漫天飞。苏周的妈妈派司机每天接送她上下学，然而课间苏周还是会去职高找宝山，老师找她谈话也不管用，宝山不再躲她，两个人站在池塘边说话。

有次我远远看见他们俩谈笑风生，突然发现苏周挺有眼光的，宝山笑起来多帅啊！

8

高三时宝山迷上打游戏，把饭钱省出来泡网吧。苏周有空就拉着我去网吧找宝山，里面空气污浊，烟雾缭绕，男男女女忘情地盯着屏幕，脏话连篇。苏周每次夺过宝山的耳机就说教，让他好好上课学一技之长之类的，听得宝山很烦躁。苏周站在旁边不走，宝山玩不下去，只好结账走人。

有一次宝山说：你做你的尖子生！别管我行不行？

苏周说：不行！我就要管！

宝山问：你谁呀？我妈都不管我。

苏周脸红了，眼泪汪汪的看着宝山：你还好意思提你妈，你妈那么辛苦，逢人就说你争气，你看看你现在像什么样子？

宝山怔了一下说：你别管我，我废料一块，学什么都学不好。

苏周说：你可以像我一样学画画，你从小就有天赋的，你忘了吗？

宝山冷笑：我去哪里搞钱学画画。

苏周说：我有钱！我所有的钱全借给你！

后来宝山总说，苏周改变了他的命运，改变了他的整个人生，那句都会唱的“如果没有遇见你，我将会是在哪里”，没人比他更能体会其中的深意。

9

宝山考上了重庆的一所美术学院，考了两年。那时候我和苏周已经在北京的大学上大三了，苏周上的也是美术学院，追她的男生很多。

她和宝山靠书信和电话保持联系，沟通少得可怜。

大二时苏周扛不住一个各方面都很优秀的学长追，开始了她人生的第一段正式恋爱。

她往我的宿舍打电话，聊起来，叹气说：不知道为什么，总觉得有点对不起宝山。

我问：你和宝山到底什么关系？

她说：反正一直联系，但一入正题他就躲。

我说：那你内疚什么？

她说：不知道，总是会突然想到他，然后很难过……

大四时，苏周男友毕业，两个人和平分手，过了几个月苏周打电话给宝山，危言耸听，说她难过的快死了。

雷宝山坐了三天两夜的火车，到苏周学校时已经快虚脱了。

苏周笑嘻嘻的看着他。

宝山火了，说：苏周你又耍我是不是！？

苏周问：我什么时候耍过你？

宝山说：一直。

苏周说：是你不追我！

宝山红着眼眶问：我不追你你就跟别人好？

苏周也红着眼眶问：那我能怎么办？

宝山问：我欠你那么多钱我怎么追你？

苏周听到这句话一下子就哭了，说：宝山，我喜欢你，我不要你还钱，你把你自己还给我就行。

10

2009年，苏周和宝山结婚。

他们结婚的过程山路十八弯，苏周与家人决裂多次，宝山顶着攀龙附凤的骂名。

请柬上印着我写的祝福语：两个人活成一个人，柴米油盐也是诗。

婚礼上，很多同学都哭了，看他们俩交杯拥吻的那一刻，我有一种被爱情击穿魂魄的感觉。

2011年，二十八岁的宝山因白血病离世。

苏周光华之年守寡，未遵遗嘱，立誓不嫁。

我劝过她。

她说：两个人活成一个人，柴米油盐也是诗，可惜，宝山住在我心里，我再也找不到能跟我活成一个人的人了……

写完发现外面雨很大，之所以写下这个故事，是因为我们公号里关于“青梅竹马”的话题，而我想让你们相信：青梅竹马也好，半路夫妻也罢，这个世上真的有爱情，如果你还没找到，请你努力的去寻找它。

考研逃犯古代玄武门秦王春秋司马相如卓文君韩信经典

五大童星是谁，再加个人资料

上海在五一期间举行了许多精彩的活动。如果你想在上海这里旅行，你绝对可以有一个完整的旅行。具体有哪些活动？接下来，边肖将为您详细解释这些活动！有需要的朋友看看吧！

都市观光

上海黄浦江游览

节目：“星际之旅”航班

即日起，黄浦江游览行业各船公司携手推出全新的“星游”航班，突出“星游”服务理念，让游客领略黄浦江两岸的经典，品味建筑的凝固之美和河流的流动之声，品尝更丰富、更贴心的美食和景点。

中午航班起飞时间：12:00-13:30航行时间：90分钟。

航班特色：专业的餐饮团队将为游客提供精心准备的上海本帮特色套餐。

晚班飞机起飞时间：18:0019:30航行时间：90分钟

航班特色：精美的护航礼物，包括具有上海特色的小吃和纪念品。

地址：中山市冬儿路481号(十六铺一区码头)

上海欢乐谷

节目：加上海欢乐谷春风游园会

五一期，为期184天的华侨城文化旅游节启动仪式在上海欢乐谷湖畔广场举行。本次文化旅游节统筹全国优质旅游，跨越春夏秋，以“从深圳出发，快乐启航——京津欢乐颂，赏江南好时光，玩巴蜀新活力，欢乐楚云湘风'华侨'会七彩云南，会海南美丽乡村，创大湾区，欢乐绽放”为路径，联动沿线50个城市

作为本次文化旅游节的亮点之一，上海欢乐谷的加春节即将在4月30日起的五一期期间热闹起来。边江、孟晓、尹素颜升、白质、v17声优少女等人气coser、流量大咖空降欢乐谷，与市民、游客同框互动，欣赏《歌舞青春》。与此同时，《第五人格》一周年庆典暨COA总决赛也将在上海欢乐谷举行，开展中国欢乐、动漫周边市场、个性疼痛车展、皇府文化街等活动，激荡春天的活力交响曲。

活动中，上海欢乐谷全新的上海滩主题区，儿童乐园饼干派出所特训营，攀爬、穿越、滑行等游乐设备让孩子们欢乐追逐，释放童真活力。

地址：松江区胡林路888号

时间：4.30-5.4

交通：地铁9号线佘山站乘坐欢乐谷跨天桥免费班车。

上海东方明珠广播电视塔

节目：“点亮东方明珠，实现梦想”

“点亮东方明珠实现梦想”是由东方明珠塔自主举办的大型公益活动。届时，东方明珠塔将被改造成上海最大的互动装置，普通市民报名即可免费亲身感受亮灯过程的震撼和仪式感。

地址：东方明珠城市广场

时间：4.19-.5.4

上海海洋水族馆

节目：水族馆里的“劳模”——上海海洋水族馆五一水下工具鱼特展；匠心梦想，致敬劳模

1.水族工具鱼特展：向游客朋友展示苹果螺、三鼠、珍珠背心等9种工具鱼。他们长相不同，劳动技能也不同。

2.五一前夕将邀请劳动模范代表免费参观博物馆，并在“五一”期(5月1日-4日)对所有持有相关证书的劳动模范实行零售价半价的优惠政策。

地址：浦东新区陆家嘴环路1388号

时间：从2008年5月1日开始。

锦江乐园

节目：晋江天堂夜市

7个月的养成美食，地区的正宗小吃，历久弥新的老上海特色小吃，享誉海内外的四川小吃，古色古香的陕西小吃当地四大夜市的特色美食等你来发现。

地址：闵行区虹梅路201号

时间：11:00-22:00(5月1日至5月4日)

油罐艺术中心

坦克5:teamLab:油罐中的水粒子世界

4号罐：正在建造中

3号坦克：阿德里安维拉罗哈斯

地址：龙腾大道2380号

夏衍旧居、草婴书房

开放时间：5月2日和3日。9:00—16:30(16:00停止进入故居)

地址：乌鲁木齐南路178号

参观方式：两处故居统一通过微信预约免费参观。在“魅力天平”微信平台预约参观，每日限额200人。

徐家汇商圈

节目：华阳徐家汇(徐家汇商圈整体品牌活动)

活动内容包括上海商圈首个花圈飘带、五大场馆活体植物艺术造景、两场新闻发布会、两场电台栏目录制、两大场馆多重体验、商圈跨商场消费的分级送礼活动。

地点：徐家汇商圈多个场地

时间：4月29日-5月18日

徐汇区旅游服务中心

节目：老房子故事会

五四主题：老房子故事俱乐部《天籁悲情——周璇与武康路391弄1号》通过专业的讲故事人讲述武康路、恒福地区以及整个上海的老房子诞生的历史故事，结合特邀文化大师的延伸主题，展现上海悠久的历史文化。

地址：徐汇区旅游服务中心，武康路393号

电话：通过“武康路旅游咨询中心”公众微信号提前免费预约

上海工艺美术博物馆

节目：上海羊绒刺绣欧洲交流展

地址：汾阳路79号

时间：4月22日-5月22日

钱学森图书馆

：“——交大视角下的上海民俗文化”摄影展

历时四年多，上海交通大学海外教育学院摄影俱乐部13位校友企业家(摄影师)自费拍摄了上海民俗文化的传统表演艺术和手工技艺，帮助观众了解了当地具有深度和人文深度的民俗文化，提醒人们上海历史文化遗产的重要性。

地址：华山路1800号钱学森图书馆B1专题展厅。

时间：即日起至5月底。

徐家汇图书馆

节目：徐汇区图书馆周六公益文化讲座

755-79000:勒卡雷的间谍艺术

时间：5月4日下午2点

主讲人：本老刘

地址：南丹东路80号徐汇区图书馆北四楼报告厅

上海西岸恒福历史文化区徐家汇

节目：微游上海——花样徐汇，榜样少年！

以徐家汇、恒福历史文化景区、上海西海岸为特色，整合徐汇特色文化旅游景点的活动，推出三条徐汇特色主题微游线路。5月1日上午和下午会有两个游览项目，3条线路，有导游陪同。

时间：2008年5月1日，全天。

地址：上海西岸恒福历史文化区徐家汇。

老外街

：宠物收养活动

“领养代替购买”宠物领养市场

地址：闵行区虹梅路3338弄老外街中心广场

时间：5月4日11:00-15:00

上海玻璃博物馆

：“照明空间——光域”展览

在这次展览中，艺术家理查德怀特利讨论了三个主题：有机的身体结构、建筑中的虚拟空间和想象中的理想空间。每件作品耗时数月，使用数十公斤玻璃，所有作品的创作都经历了一个在加减之间取得平衡的过程。

地址：宝山区长江西路685号

时间：4月30日-10月13日

上海崧泽遗址博物馆

节目：“字里行间——穿梭千年”儿童编织体验亲子活动

在当代艺术领域，有许多艺术家以“游戏”的态度进行创作，也有许多艺术家直接关注“游戏”主题的创作。然而，这个展览关注的不是常见的冷嘲热讽和嘲讽，而只是聚焦于“装玩”。

地址：沪青平公路3993号(近中泽路)

时间：5月1日-5月3日，13:30-14:40，每局8组家庭(儿童参与者，至少有一名家长陪同)

上海汽车博物馆

节目：汽车博物馆系列汽车文化展

本次展览是上海汽车博物馆“艺术运动”系列的首次年度跨界展览，也是艺术家RaughiEbert在中国的首次展览。设计师将德国老爷车的设计大纲与贝多芬、巴赫、莫扎特等著名作曲家的配乐和草稿节选融为一体，使汽车设计与古典音乐完美融合。

地址：嘉定区袁波路7565号

时间：2008年4月18日至6月16日。

苏宁艺术馆

程序

“飞越卢瓦尔河”特展展示苏宁艺术收藏的18至20世纪中西油画、水彩画50幅，西方名人手稿数十幅。包括新古典主义大师安吉尔，现实主义风景画家柯罗，印象主义代表人物莫奈，后印象派大师高更。

地址：丹巴路99号C3大厦

时间：10:0016:00周二闭馆。

文化民俗

枫泾古镇

程序：1。五一出生的古镇免费游；2.水乡婚礼游；3.歌剧舞台。

5月1日出生的游客可凭免费参观冯静古镇景区。五一期期间，游客可以在冯静古镇旅游区听戏曲和古戏台表演，观看水乡婚礼之旅，感受当地的民俗风情。

地址：金山区冯婷公路8588弄28号

广富林文化遗址

节目：广富林传统文化体验——“富林雅集”

5月1日，百人太极；5月1-2日，戏曲欣赏；5月1日至4日交易会

地址：松江区广富林路3260弄

上海方塔园

节目：创意杜鹃花齐聚方塔——2008年上海方塔花园杜鹃花展

杜鹃花展4月20日至5月5日

综艺节目，5月1日至2日，上午和下午

美在东方，韵在东方，爱在塔上-审美文化体验活动5月3-4日

地址：松江区中山东路235号

上海醉白池公园

程序：

上海杜鹃花展，4月18日至5月8日，全园。

丁福之“海派甲骨文”书法艺术遗产展丁福之“海派甲骨文”书法艺术遗产展，4月15日至5月15日地点：碑廊展厅

5月1日和2日上午9:30-11:00-下午1:00-2:30进入歌剧院公园，地点：大草坪牡丹台(如遇雨天，活动取消)

“汉服郭乐”中国国礼展5月3日上午9:30-11:00地点：大草坪牡丹台(雨天搬到雕馆)

“特色江南云清韵”五四昆曲艺术博览会下午1:30-3:00地点：雕刻厅

地址：松江区人民南路64号

上海东林寺景区

程序：1。骑着母牛寻宝；2.林东一日禅；3.生日月抄写经文

游客可在景区三大世界五佛冠顶、kiness顶拍照，然后定位分享朋友圈，即可在游客中心获得2张入寺香花券免费券，并享受景区湿籽花生买一赠一优惠。5月1日，景区还将举行冥想体验活动和抄祷活动。需要提前联系景区报名。

地址：金山区朱泾镇林东街150号

上海大观园

节目：梦回红楼——沉浸式体验活动

1.刘奶奶迎客；2.川剧变脸；3.传统魔术；4.杂技杂耍；5.苏州评弹；6.古筝

地址：青浦区金商公路701号

时间：5月1日-5月3日

亲近自然

上海野生动物园

节目：带猩红球的神奇猿(边缘)

全新的“猴子世界”从五一开始正式与游客见面。展区面积10000平方米，模拟动物原生态栖息地建设。这里有连绵起伏的山脉、沙漠和岩石，有10多个物种的70多种灵长类动物，如黑爪蜘蛛猴、红嗥叫猴、白面僧面猴、东非黑白疣猴、金狮面狨猴、棉冠狨猴、长尾叶猴和狒狒，它们原产于非洲、美洲和亚洲。

地址：浦东新区南六公路178号

时间：2008年4月27日至2008年10月7日。

世纪公园

节目：世纪公园春花之旅

市中心最大的琼花林，大型花田景观“七彩花田”。

地址：浦东新区锦绣路1001号

时间：6点-18点

顾村公园

节目：“五彩缤纷”的月季正在这时绽放。

位于顾村公园二期林越湖畔的玫瑰园正在缓缓延伸。园区玫瑰园总面积约35.6公顷，其中玫瑰种植面积约22575平方米，展出品种有月季、木香、欧月、丰年玫瑰等128个。玫瑰园分为三个区块：入口序幕区、主题花园区和主题延伸区。通过创造不同类型的园林空间，可以展示玫瑰优雅的姿态和浪漫的色彩。

地址：巴沪太路4788号

时间：3月28日-5月5日

地点：徐汇区龙吴路1111号

上海植物园

节目：上海金山城市沙滩国际音乐烟火节

今年的焰火表演将持续大约一个小时。焰火晚会将分为盛世和美好生活两大主题，为市民带来一场别开生面的视觉和听觉盛宴。

地址：金山区陶金路

时间：5月1日19:00(18:00开放观看座位区，19:00燃放烟花)

金山城市沙滩

节目：第十八届城市森林百花展

花展依托公园内树木、灌木的自然生长，集中展示各类花卉的色彩、花朵、花形、栽培技术和园林艺术水平，呈现出百花齐放的美好春景。令人惊讶的是，这次花展呈现的不仅仅是一片花林，更是一个童话世界！

地址：杨浦区龚俊路2000号

时间：3月30日-5月5日

上海共青森林公园

节目：红花节

三角美女秀、家庭园艺秀、手工亲子体验营、最美红花评选秀、文艺表演、摄影大赛和摄影展、杂技表演、特色日活动。

时间：4月30日至10月31日

地址：崇明区北延公路2188号

东平国家森林公园

节目：晚春踏青花展

室内插花展，特色草花展，郁金香晚花品种展，荷兰美食体验。

地址：浦东新区书院镇镇东路2号

时间：5.1-5.5分钟

上海鲜花港

节目：上海玫瑰展

时间：4月26日-5月20日

地址：上海市松江区华晨公路3888号

上海辰山植物园

节目：春季花展

地址：青浦区朱家角镇申泰路2365号

时间：5月1日-5月20日(营业时间为上午9点-下午6点)

寻梦源_梦水乡

节目：多彩聚青春有你——东方大地五一主题活动

色露营节、儿童滑板车大赛、我的飞天梦、水上自行车大赛等。

活动：即日起，5月7日，——4

地址：沪青平公路6888号

东方绿舟

节目：上海薰衣草节

观赏薰衣草、玫瑰、蔷薇；亲子嘉年华

地址：上海国际旅游度区申迪东路399弄187号

时间：4月27日-6月16日09:00-18:00

上海薰衣草公园

程序：1。醉美花海节；2.征集自拍；3.田园音乐会

五一期间，花海生态园200亩星海绽放，还能看到虞美人、矢车菊、菱角、高雪轮等花卉。5月2日下午将举办一场田园诗般的音乐会，感受文化与旅游结合的魅力(如遇下雨，活动延期)。

地址：金山区朱泾镇岱泾村秀京6060号

时间：巴比伦花节，4月22日-5月10日，——4

征集自拍——4月22日-5月22日

田园音乐会年5月2日13:30

花开海上生态园

乐游农家

程序：1。手工彩泥活动；2.钓鱼唱歌到很晚；3.找钓鱼文化，亲子游戏；4.买票送礼物

地址：金山区沪杭公路6394号

时间：——4年5月1日13:30手工彩泥

之夜——年5月1日至4日13:30

亲子条目——5月2日至4日13:00

金山嘴渔村

节目：去散散步就足够看一场大戏了。

地址：金山区夏朗镇曹郎公路9133号

时间：5月1日-4日

廊下生态园

节目：“美丽乡村，美好时光”自助一日游

推荐路线：罗京美丽乡村罗京水源涵养林宝山湖生态农业园。

地址：宝山区新川沙路25弄70号

宝山湖生态农业园

程序：1。我和田野有个约会；2.“大手牵小手垃圾分类急行军”

五一期，绿翔水果公园将举办垃圾分类科普课，了解垃圾分类的重要性，还可以体验春笋、野餐，参加户外拓展活动。5月1日，景区将推出亲子草坪游戏、绑稻草人、摘小番茄、挖土豆等活动。

地址：金山区吕巷镇金石公路3889号

时间：5月1日我和田野约好了，——4。

垃圾分类活动——4月21日-5月31日

吕巷水果公园

节目：欢乐嘉年华

园内果园众多，绿树成荫，生态野趣。骑自行车逛公园，果园摘时令蔬果，大草坪搭帐篷野餐，还有手工DIY、游船、独木舟、火车VR、cs、儿童游乐场等项目，都是家长不错的选择

毛桥集市是集生态、健康、特色小吃为一体的乡村旅游综合体。节日期间，彩轩下会举办盆景展，可以欣赏前山的风景。在这里，你还可以品尝到许多上海“小女孩”的童年小吃，如草饼、海棠饼等。逛文博会，踏上老毛家桥，看摇曳的游船；或者画画，品茶，享受一段悠闲的乡村时光。

地址：嘉定区华亭镇毛桥村

时间：5月1日-4日

好了，关于上海五一期间要举办的活动小编已经为大家整理好了。希望能帮到你，祝你旅途愉快！

老人上学学什么好

给你个台湾五大童星吧：

小小彬，原名温玄烨，台湾童星，2岁时以客串台视重拍的《星星知我心》出道。父亲是曾在1983年以《星星知我心》走红的台湾童星：温兆宇（昵称小彬彬）。小小彬还有个童星弟弟：温玄煜（迷你彬）。

中文名： 小小彬

国籍： 中国

出生日期： 2004年11月22日

职业： 演员

代表作品： 《下一站幸福》

原名： 温玄烨

身高： 100cm

体重： 15kg

居住： 台湾新竹

出没： 宝山大树茶屋

2岁时以客串台视重拍的《星星知我心》出道。父亲是曾在1983年以《星星知我心》走红的台湾童星：温兆宇（昵称小彬彬）。小小彬还有个童星弟弟：温玄煜（迷你彬）。 2007年出道的小小彬在《星星知我心2007》客串一角，2009年凭著《下一站，幸福》(偶像剧)爆红，成了炙手可热的A咖童星。2009年「最亮眼B 咖」由童星小小彬出线，打败童星对手皮蛋（陈咨宪在福气又安康所饰演的角色）、星光师奶杀手黄靖伦，以及笑点十足的艺人林美秀和黄嘉千。小小彬代言、戏约不断，人气超火。却因为人气太旺，一举一动都受到全台湾的热情关注。片酬也跳，一个月进帐高达20万台币。

● 2006年 《星星知我心2007》客串2集 饰演：梁齐瑞

● 2007年 大爱剧场5集系列，拍摄3个单元

● 2008年《爱在日月潭》饰演拓拓（合作演员：林心如，文章）

● 2008年 《开封有个包青天》（ 合作演员：郑家榆，刘至翰）

● 2009年 《就想赖着你》（又名《就想爱着你》）饰演项昱霆，是项羽平（言承旭饰）的侄子。（合作演员：言承旭、Ella、陈紫函）

● 2009年 《下一站幸福》饰演梁小乐/任小乐，是梁慕橙（安以轩饰）和任光晞（吴建豪饰）的儿子。

● 2010年 《偷心大圣P.S.男》饰演小陀螺，是Amanda（白歆惠）之子。

迷你彬：

原名：温玄煜

昵称：迷你彬

小名：小煜煜

国籍：

籍贯：新竹宝山乡

出生日期：2006年12月28日

彬彬家族：小彬彬(彬爸)，小小彬（彬哥），迷你彬以及疼爱他们的温亦宇(彬叔)

台湾童星，昵称迷你彬，未满1岁时客串台视重拍的星星知我心出道。爸爸为1983年家喻户晓的童星小彬彬温兆宇。还有一个一线小童星哥哥小小彬温玄烨。

● 2006年《星星知我心2007》客串（婴儿时期梁齐瑞）合作演员：杨贵媚、检场、邱祖睿、吴浚恺、洪量、缪安珏、杨淇、小小彬（长大的梁齐瑞） ●2010年《青梅竹马》(2009年电视剧) 客串（唐可歆的儿子-小安安） 饰演：（唐可歆的儿子-小安安） 合作演员：杨一展 / 洪小玲 / 马念先 / 林韦君 / 郁方 /孙鹏 / 曾馨嬅 / 林美秀 / 巴戈 / 李运庆 / 路斯明(Johnny) / 林利霏(小安安的妈妈) ●2010年 三立《犀利》饰演：郝壮壮 合作演员：温升豪（饰温瑞凡）、隋棠（饰谢安真）、朱芯仪（饰薇恩）、胡盈祯（饰温瑞萱，郝壮壮的妈妈）、李沛旭（饰郝康德，郝壮壮的爸爸）、王宥胜（饰演蓝天蔚）

阿宝

吴怡臻，出生于2005年12月3日，是台湾的小童星。吴怡臻活泼机灵，爱讲话，妈妈帮她报名经纪公司后中选，11个月大开始拍广告，至今约拍20支。

◎姓名：吴怡臻 ◎昵称：阿宝 ◎国籍：

◎生日：2005╱12╱03 ◎身材：107公分╱18公斤（持续增长中） ◎学历：幼儿园中班 ◎家庭：父母，她是独生女 ◎兴趣：爱讲话、唱歌、跳舞 ◎经纪公司：菲林经纪

邓筠庭

姓 名：邓筠庭 英 文 名：Tracy 昵 称：羊妹妹、筠庭、糖糖、依依 职 业：学生、演员 特 长：跳舞、拍戏 星 座：魔羯座 生 日：2003年11月21日 语 言：国语、台语、英文 国 籍： 家庭成员：爸爸、妈妈、姐姐（姐姐也是童星） 出道时间：2005年，2岁时候开始拍戏，岁开始拍广告 所属公司：台湾茂福传播事业有限公司 童星邓筠庭想对大家说的话：感谢指导我的每个人，我知道我还不够好，但有您的祝福，我会更加努力。

2008年《命中注定我爱你》饰演幼年Anna/戴欣怡 2008年《无敌姗宝妹》饰演赵天晴 2009年《魔女18》 筠庭饰演小亮亮 2009年 大爱剧场《迟来的幸福》 2009年 大爱剧场 《路边董事长》 2009年 大爱剧场《春风伴我行》饰演小若荷 2009年 大爱剧场《芳草碧连天》饰演富美 2009年 《这三个女人》 2009年 《古井心泉》饰演小欣怡 2009年《协奏曲》饰演女主角的女儿沅沅 2009年 《福气又安康》饰演江珍珍童年 2009年 三立《下一站幸福》饰演糖糖 2010年 大爱剧场《爱的练习题》饰演惠雯 2010年 三立《天下父母心》饰演依依

陈咨宪

陈咨宪在《福气又安康》中扮演谢福久(皮蛋)。

随姐姐福安来到严家，在台北开启他的小学生活；无厘头的鬼灵精、个性调皮捣蛋。 本名“谢福久”，也就是福气久久的意思。因为调皮又爱捣蛋所以大家喜欢叫他“皮蛋”！活泼好动，好奇心重，蓄着瓦片头。除了奶奶春香以外，姐姐福安是他最大的依靠，所以任何人都不能欺负姐姐！谁要欺负姐姐，他就会跑过去踹对方一脚，然后躲到姐姐身后。最好的伙伴是他视为弟弟的狗狗“安东尼”。 在《下一站幸福》中客串：花轰 在《熊猫人》中 饰演学生 陈咨宪生活照片(14张)在《那年，雨不停国》中 饰 林雨菁堂弟 芭乐

摘要：老年人需要且想要学习一点也不奇怪，因为他们要尽最大的能力来保持兴趣并享受生活，而且他们往往有时间这样做。而老年大学是“空巢”老人更新知识的课堂，健身养心的场所，开心的园地，广交朋友的平台，智力开发的基地。随着中国老龄人口的增多，20世纪八十年代，老年大学在中国许多地方兴起。那么，老年大学有哪些？老人大学学什么好？下面，一起来了解一下吧！什么是老年教育老年教育是让老年人继续学习而进行的教育活动。它是整个教育事业的一个组成部分。老年教育不是为职业生涯作准备，也不是职业培训，既不同于普通教育，也不同于职业教育和专业进修教育，而是根据老年人的生理和心理特征进行的一种特殊教育。其目的是使老年人增长知识、开阔视野、丰富生活、增强体质。老年教育的对象是各个层次的老年人。

老年教育的意义1、有利于实现老年人的继续社会化，使他们更顺利地适应退休生活和新的社会角色；

2、增长文化知识，使未受过正式教育的老年人有机会学习文化知识，使已受过正式教育的老年人的文化知识得到更新；

3、掌握新的技术、技能，使那些身体健康并有重新就业愿望的老年人获得重新就业的能力和条件；

4、丰富余暇生活，使老年人晚年生活过得更加充实和更富有意义。

5、有利于构建学习型社会，提高全民族的文化素质。

6、增强人力资本积聚，带动社会经济增长。

7、提高老年的社会参与率，有利于和谐社会的构建。

8、提高老年修养，有助于老年精神文明建设。

老年大学学什么好书画书画艺术能调节情趣，使人情志舒畅。书画是一种高尚的爱好和兴趣，它们都有着形象美、情境美和笔端墨趣，可资欣赏和享受。它可以陶冶人的感情，可以使人的业余时间、老年生活更允实，更有意义。

乐器中老年人可以多学弹拨类乐器，比如西洋乐器中的钢琴、手风琴，国内传统的有二胡、琵琶等。有研究发现，练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调，可减少生活中的摔跤几率。以二胡为例，拉二胡时，左右手交替轻、重、缓、急，恰到好处，手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环，降低了心脏的回流及供血的压力，同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了很好的有氧运动。古代医书记载：“脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣。”可见脾胃也喜欢听音乐。柔美的二胡等音乐，能有效促进消化腺分泌增加，帮助消化。此外，这类弹拨类乐器入门时间短，对练习者乐理要求低，比较容易学会。中老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活，练习中不要求高求快。笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人，这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动，时间一长就会“伤气”，有损老人的身体健康，且这类乐器气息要求比较高，需要遵循呼吸的生理规律，掌握正确的吹奏方法，入门时间长，不适合老年人。如果非常想学，葫芦丝不错，需要的气息在所有吹管乐器中相对较少，指法容易掌握，且入门容易，一般一个月可以学会几个曲子。吹葫芦丝用简谱，不需要过多的乐理知识。

烹饪科学合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康生长；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，健康饮食已成为中老年的一门必修课。

舞蹈（1）延缓衰老：减缓衰老速度，常言说人老腿先老，跳舞是一种很好的腿部锻炼，常跳舞的人走路特轻盈，所以有人说跳舞的人不爱老。

（2）塑造体形：跳舞的人越跳越漂亮，常跳舞的人肯定不会胖，只要要领正确，跳舞还可以重新塑造老年形体，跳舞的人好打扮，在舞场上穿多漂亮化妆多艳丽都不会有人笑话，时间长了就会把这习惯带到日常生活中去，所以跳舞的老年人都显得年轻漂亮。

（3）建立人际关系：老年人跳舞可以建立良好的新的人际关系，逐步淡化原有的人际关系建立新的人际关系，在舞场上没有上下级，没有高低贵贱，不讲原有身份，不讲地域，没有代购一律平等。

老年大学课程这个没有统一的规定要求，与所处地域的经济发展有关，越大的城市开设的课程越多。总体而言主要是音乐、鉴赏、民族舞蹈、太极拳、书法、摄影、医学保健、烹饪、花卉、计算机、英语、历史等等适合老年人的内容。

老年大学学费多少钱（1）保健、国画、书法、文学、声乐、外语、戏曲专业每生每学期不超过140元；

（2）摄影、舞蹈以及生活类专业每生每学期不超过150元；

（3）表演专业每生每学期不超过200元；

（4）计算机专业每生每学期不超过230元；

（5）器乐专业（电子琴、古筝、手风琴）每生每学期不超过260元；

（6）钢琴等特殊专业每生每学期不超过400元。

老年大学没有统一规定的学费标准，各省份、地区的老年大学学费标准差异极大。根据不同专业类别及培养层次，按照以收抵支、不营利的原则，在上述收费标准范围内自主确定。

四大热门城市老年大学北京老年大学（1）北京老干部活动中心(北京老年大学)

地址：东城区和平里东街民旺胡同甲19号

电话：64238811

培训内容：绘画、书法、烹饪、科普(计算机)、文史和诗词等。

招生条件：市属离休干部和市属处级以上退休干部

（2）东城区老年大学

地址：东城区和平里中街乙14号

电话：64287626

培训内容：书法、国画、文学、、电脑应用等。

招生条件：凡工作、生活在东城区，年满50周岁至80周岁，身体健康，能坚持正常上课的离、退休人员。

（3）西城区老年大学

地址：西城区公用胡同7号西城区少年宫内

电话：62026554

培训内容：绘画、书法、文学、英语等。

招生条件：退休干部、职工和其它自愿来校学习老年人员。且身体健康，能坚持正常学习。年龄在75周岁以下。

（4）崇文区老龄大学

地址：崇文区东侧路56号

电话：67142607

培训内容：国画、文学、写字、装裱等。

招生条件：身体健康，能坚持正常学习，职工和社会公民，年龄45周岁以上。

（5）双井老年大学

地址：朝阳区垂杨柳中里4号楼

电话：67717579

培训内容：绘画、书法、篆刻等。

招生条件：退休干部、职工和其它自愿来校学习老年人员，年龄在75岁以下。

（6）朝阳区老年大学

地址：朝阳区团结湖南里甲1号

电话：856306

培训内容：诗词、书法、绘画等。

招生条件：身体健康，职工和社会公民，年龄45周岁以上。

（7）北师大老年大学

地址：海淀区北师大平房5号院内

培训内容：电脑、外语、绘画、书法、文学、摄影等。

招生条件：凡75岁以下且身体健康的中老年人均可报名

（8）丰台区老年大学

地址：丰台区北大街北里甲1号

电话：63822965

培训内容：绘画、书法、音乐、文学、英语等。

招生条件：以区委老干部局服务管理的副处级以上退休干部为主，适当吸纳本区社会老年人。招收学员年龄为50岁以上（1967年12月31日以前出生），80岁以下（1938年9月1日以后出生）；无精神性疾病和传染性疾病，具有完全行为能力，能自主学习的老年朋友均可报名。

上海老年大学（1）上海老年大学普陀分校

地址：江路10弄8号

邮编：200031

培训内容：音乐、舞蹈、瑜伽、围棋、篆刻等。

招生条件：凡身体健康、无重大生理、心理疾病、能坚持学习、年龄在80岁以下的离退休人员，均可报名学习。

（2）上海老年大学徐汇分校

地址：延庆路18弄8号

邮编：200031

培训内容：文史、书画、外语、摄影、计算机等。

招生条件：凡身体健康、能坚持学习的80周岁以下离退休人员。未满60周岁的男性、未满50周岁的女性需提供退休证明。

（3）上海老年大学静安分校

地址：泰兴路233号

邮编：200041

培训内容：舞蹈、瑜伽、太极拳、计算机、摄影等。

招生条件：具有高中以上文化程度，80岁以下身体健康的退休人员。新生报名须带本人和退休证（港澳台及外籍人士凭本人有效证件）。

（4）上海老年大学长宁分校

地址：愚园路1112弄2号

邮编：200050

培训内容：钢琴、书画、摄影、等。

招生条件：身体健康，能适应学习要求，年龄在80岁以下（离休干部除外）的适龄人。

（5）上海老年大学浦东分校

地址：德平路764弄32号

邮编：200135

培训内容：电脑、音乐、书画、烹饪等。

招生条件：身体健康，能坚持学习，年龄在50周岁及以上，80周岁以下，具有一定文化程度的离、退休人员，港、澳、台人士，均可报名入学。

（6）上海老年大学闸北分校

地址：洛川东路200弄12号

邮编：200072

培训内容：外语、书画、计算机等。

招生条件：身体健康，能适应学习要求，年龄在80岁以下（离休干部除外）的适龄人。

（7）上海老年大学宝山分校

地址：永乐路737号

邮编：200940

培训内容：钢琴、舞蹈、摄影、书法等。

招生条件：身体健康，有一定的文化水平，80岁以下，能自觉遵守学校各项规章制度的离退休人员。

（8）上海老年大学杨浦申欣分校

地址：贵阳路143弄86号

邮编：200090

培训内容：外语、书画、计算机等。

招生条件：身体健康，有一定的文化水平，80岁以下。

（9）上海老年大学奉贤分校

地址：奉贤区南桥镇古华新村振黄东路

邮编：201400

培训内容：保健养生大讲堂、太极拳、文学、时装表演、舞蹈等。

招生条件：年满50周岁以上，80周岁以下，有完全的行为能力，无需家人陪伴的中老年。

（10）上海老年大学东华大学分校

地址：中山西路865号

邮编：200051

培训内容：摄影、音乐、时装表演、舞蹈等。

招生条件：本校及社会上年龄在八十周岁以下的离退休老人，身体健康并具相当中学文化程度者均可报读。

（11）上海老年大学华东师范大学分校

地址：中山北路3663号

邮编：200062

培训内容：外语、健康教育、体育健身、舞蹈、书法等。

招生条件：身体健康，年龄在80周岁以下的离退休人员。

（12）上海老年大学上海大学分校

地址：延长路140号

邮编：200072

培训内容：舞蹈、书法、计算机、声乐等。

招生条件：本校和社会上的离退休、在岗现职人员,身体健康，具有选读科目的文化基础。

（13）上海老年大学交大分校

地址：华山路1954号

邮编：200030

培训内容：书法、保健、音乐、舞蹈等。

招生条件：身体健康，能适应学习要求，年龄在80岁以下（离休干部除外）的适龄人。

（14）上海老年大学同济分校

地址：真南路450号

邮编：200331

培训内容：书法、烹饪、时装表演、音乐等。

招生条件：校内外离退休人员，年龄一般不超过80周岁，身体健康，具有一定的文化基础。如有空额，也可接收在职人员或在校学生报名。

广州老年大学（1）岭海老年大学

特色课程：中医学、经络、食疗等。

地址：中山七路王家园上街12号

电话：020-812450

招生条件：离、退休人员凭退休证；下岗职工，年龄段为40-50岁；不分户籍。

（2）康怡老人大学

特色课程：书法、保健、国画等。

地址：中山三路东皋大道理兴街8号(烈士陵园附近)

电话：020-83831827

招生条件：离、退休老人凭退休证报名；招收10%-20%的下岗职工。

（3）文苑老年大学

特色课程：易经、书法等。

地址：中山四路42号

电话：020-83861616

招生条件：离、退休人员凭退休证；下岗人员凭，女为45岁以上，男为50岁以上。

（4）荔湾区老年大学

特色课程：舞蹈、音乐等。

地址：荔湾区周门路14号

电话：020-81035576

招生条件：离、退休人员凭退休证报名，下岗职工名额较少。

深圳老年大学（1）罗湖区老干部大学

开设专业：电脑、英语、书法、国画、舞蹈、交谊舞、唱歌、时装、钢琴、电子琴、古筝、诗词创作与欣赏等。

地址：罗湖区乐园路93号

身体健康，能适应学习要求，年龄在80岁以下（离休干部除外）的适龄人。

（2）百仕达老年文化艺术大学

开设专业：时装、舞蹈、乐器、皮影、书法、戏曲、武术、小品等。

地址：罗湖区太宁路28号

招生条件：年满50周岁以上，80周岁以下，有完全的行为能力，无需家人陪伴的中老年。

（3）翠竹社区老年大学

开设专业：英语、书法、舞蹈、音乐、太极、腰鼓、手工艺队、歌咏队等。

地址：罗湖区翠竹社区

招生条件：离、退休人员凭退休证；下岗职工，年龄段为45周岁-80周岁以下。